日焼け止めは毎年新しいものを買っています

いよいよ紫外線対策の季節になりました。私は毎年日焼け止めは新しい最新のものを買うようにしています。なぜなら日焼け止めは年々進化しているからです。同じ商品でも絶対に効果がアップしていますし、肌の状態に合わせた日焼け止めを使っています。私…

ダイエットに王道はない！地道に筋肉をつけること。

ダイエットは一時的にやるよりも、時間をかけてゆっくりやせることを目指すほうが体のためにいいです。とくにあるていど以上の年齢の人ならなおさら、やせたいために食べないということはしてはいけません。時間をかけることが必要な理由はほかにもあり、…